哥哥的修炼手册

本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 更新至第08集

  守护解放西6

  内详

• 更新至20251120期

  WTO姐妹会

  于美人,胡瓜,曹兰,谢哲青,高伊玲,钟欣愉

• 更新至20251120期

  综艺OK啦

  罗志祥,何美

• 更新至01期

  拳王争霸

  马东锡,金钟国,金珍荣

• 更新至623期

  我独自生活

  卢洪哲,Defconn,金泰元,金光奎,徐仁国,李成宰,安七炫,梁耀燮,滑川康男,金永健,李太坤,金烔完,黄致列

• 更新至第20251120期

  全民星攻略

  曾国城,蔡尚桦

• 更新至第20251120期

  食尚玩家

  钟欣愉,颜永烈,谢炘昊,陈秉立

• 更新至20251122期

  喜人奇妙夜2

  马东,大张伟,李诞,孟子义,胡先煦,张若昀,刘旸,吕严,土豆,王天放,滕哲,蒋龙,张弛,左凌峰

• 更新至15集

  恋爱倒数1小时

  池艺恩

• 更新至20251122期

  花儿与少年·同心季

  那英,陈数,马思纯,李沁,张雅琪,龚俊,张晚意

• 更新至06集

  豆豆笑笑

  李光洙,金宇彬,都敬秀

• 更新至20251122期

  快乐趣吹风

  秦昊,大张伟,高瀚宇,颜人中,徐志胜,田嘉瑞

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