哥哥的修炼手册

本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 更新至20251120期

  小姐不熙娣

  徐熙娣,派翠克

• 更新至20251121期

  男生女生向前冲

  余声,白羽,王小川,王乐乐,宋秋熠,张亚群

• 更新至20251121期

  美凤有约

  陈美凤

• 更新至第20251120期

  挑战吧！大神

  徐乃麟,卓毓彤

• 更新至20251120期

  娱乐百分百

  徐熙媛,徐熙娣,罗志祥,黄鸿升,简恺乐,敖犬,廖威廉

• 更新至20251120期

  型男大主厨

  曾国城,陈乔恩,夏于乔,阿基师,郑坚克,殷琦

• 更新至20251120期

  女人我最大

  蓝心湄

• 更新至20251120期

  11点热吵店

  沈玉琳,殷悦

• 更新至第07集

  对我来说太刻薄的经纪人 - 秘书镇

  李瑞镇,金光奎

• 更新至第20251122期

  声鸣远扬

  阿云嘎,蔡国庆,萨顶顶

• 更新至第20251122期

  再见爱人第五季

  邓莎,路行,李施嬅,车崇健,何美延,梁淞,胡彦斌,姜逸磊,林心如,李维嘉,刘擎,张春

• 更新至第20251122期

  音乐缘计划2

  薛之谦,张靓颖,周深,刘宇宁,黄子弘凡,魏翔,欧阳娜娜,郁可唯,喻言,张峻豪

• 更新至第20251121期 我独自生活
• 更新至20251121期 你好星期六
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