哥哥的修炼手册

本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 更新至【20250730】

  单身行不行

  邱沁宜

• 已完结，共8集

  璀璨帝国第一季

  克丽丝汀·赵,凯文·克莱德,金·李,李弥,凯恩·林,杰米·谢,雪蕊·陈,加布里埃尔·赵,安娜·薛,盖伊·唐,安德鲁·M·格雷,杰西·李,萨迪·迪亚洛,丹尼尔·西格尔

• 已完结，共8集

  犯人就是你第三季

  刘在石,金钟民,李光洙,朴敏英,金世正,吴世勋,李昇基

• 已完结，共10集

  美哉琉璃：巧匠大比拼第二季

  内详

• 已完结，共7集

  日落家园第三季

  内详

• 已完结，共8集

  葬礼就找伯纳德

  内详

• 已完结，共15集

  幸存者：珍珠岛第七季

  Jeff Probst

• 连载中，更新至6集

  天桥骄子第十四季

  海蒂·克鲁姆,蒂姆·古恩

• 更新至20250803期

  世界第一等

  倪子钧,唐振刚,巴钰,杨子仪,张善为,周咏训,班杰,王少伟

• 更新至第169期

  有点心机又如何

  山里亮太,田中美奈实,弘中绫香,千叶雄大

• 更新至20250803期

  超级红人榜

  于美人,蔡昌宪,许志豪,江惠仪

• HD

  堕入地球的间谍

  Yossi Melman,Moshe Buchbut,Ahron Bregman

• HD 漂亮宝贝：波姬·小丝
• HD 闵玧其：音乐朝圣之路
• HD 尘封核爆
• HD 爱别离苦
• 更新至20250802期 超级夜总会
• 更新至20250802期 认识的哥哥
• 更新至20250802期 惊人的星期六
• 更新至20250803期 食尚玩家
• 更新至20250802期 全员加速中2025
• 更新至第20250802期 闪光的夏天第二季
• 更新至20250803期 非正式会谈第九季
• 更新至33集 拜托了冰箱
• 更新至20250803期 地球超新鲜
• 更新至20250802期 闲着干嘛呢？
• 更新至20250803期 你好星期六
• 更新至20250803期 姐姐当家
• 更新至20250802期 你好时光
• 更新至20250802期 让我来唱
• 更新至20250803期 背后
• 更新至20250803期 一饭封神